怀孕从最后一次月经算起主要基于临床计算标准、胚胎发育规律和妊娠管理需求。这一方法主要考虑月经周期稳定性、排卵时间推算、胚胎着床时间差异、妊娠检查时间窗设定以及预产期准确性五个因素。

1、月经周期稳定性：

女性月经周期通常以末次月经首日为起点，临床选择这一固定节点可避免个体排卵差异导致的误差。正常月经周期为21-35天，以末次月经计算能覆盖绝大多数女性的生理特点，为后续妊娠周数判断提供统一基准。

2、排卵时间推算：

受精通常发生在排卵后12-24小时，但排卵日受激素水平、情绪压力等因素影响可能存在波动。以末次月经计算时，默认排卵发生在月经周期第14天，这种标准化处理便于在无法精确确定受孕日时建立妊娠时间轴。

3、胚胎着床时间差异：

受精卵着床时间存在2-10天的个体差异，若从实际受孕日计算会加大孕周判断偏差。以末次月经计算时，着床时间差异已被包含在妊娠前两周内，确保临床记录的妊娠周数与胚胎发育阶段基本吻合。

4、妊娠检查时间窗：

超声检查、血清人绒毛膜促性腺激素检测等关键产前检查均有严格时间要求。统一采用末次月经计算法可确保所有孕妇在相同孕周接受对应检查，避免错过唐氏筛查等重要检查的最佳时机。

5、预产期准确性：

临床采用的Naegele预产期计算公式以末次月经首日为基础，加上280天得出预估分娩日。虽然实际分娩时间存在两周浮动，但该方法能使80％孕妇在预产期前后两周内分娩，为分娩准备提供可靠时间参考。

建议孕妇记录月经周期情况，孕早期通过超声检查核对孕周。保持适度运动如孕妇瑜伽、散步等有助孕期健康，饮食注意补充叶酸、铁、钙等营养素。出现月经不规律或排卵异常时，应及时通过超声检查确定实际孕周，必要时在医生指导下调整产检计划。孕期体重增长建议控制在11-16公斤范围内，定期监测血压血糖指标。