颈椎骨质增生可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预,日常需避免长期低头、注意颈部保暖。
1、生活调整减少伏案时间,使用符合人体工学的枕头,避免颈部受凉。适当进行游泳、颈椎操等低强度运动帮助缓解肌肉紧张。
2、物理治疗通过热敷、牵引、超声波等改善局部血液循环。推拿需由专业医师操作,避免暴力手法加重损伤。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物,不可自行调整剂量。
4、手术治疗严重压迫神经或脊髓时需考虑椎间孔扩大术、颈椎前路减压融合术,术后需严格遵循康复指导。
日常保持规律作息,睡眠时选择高度适中的枕头,急性期建议佩戴颈托限制活动,症状持续加重应及时复查影像学。