清肺上的灰尘可以适量吃白萝卜、银耳、百合、梨、蜂蜜等食物，也可以遵医嘱吃乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服溶液、羧甲司坦口服溶液、桉柠蒎肠溶软胶囊、标准桃金娘油肠溶胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下选择合适方案，同时避免粉尘环境并加强防护。

白萝卜含有芥子油和维生素C，能促进呼吸道纤毛运动帮助排尘，适合粉尘暴露后炖汤或榨汁饮用。胃肠虚弱者需控制摄入量，避免生食刺激。

银耳富含植物胶质可吸附呼吸道微粒，与莲子搭配煮羹能润肺化痰。需注意霉变风险，浸泡时间不宜超过2小时。

百合中的秋水仙碱具有抗炎作用，对粉尘引发的干咳有缓解效果。建议与雪梨蒸制，风寒咳嗽者慎用。

梨所含的配糖体可稀释呼吸道黏液，尤其适合煤矿工人等职业暴露人群。脾胃虚寒者应加热后食用。

蜂蜜覆盖咽喉黏膜形成保护层，减轻粉尘刺激。糖尿病患者应严格控制用量，1岁以下婴儿禁止食用。

该黏液溶解剂能断裂痰液中二硫键，适用于矽肺患者痰液黏稠时。用药期间需监测肝功能，哮喘急性发作期禁用。

通过增加肺泡表面活性物质改善排尘功能，对煤工尘肺伴有支气管痉挛者效果显著。可能出现胃肠道不良反应。

调节支气管腺体分泌，适用于长期粉尘接触者的慢性支气管炎。胃溃疡患者需餐后服用。

植物提取物能促进气道廓清，适合石棉等纤维性粉尘暴露者。需整粒吞服避免刺激胃黏膜。

可增强呼吸道黏膜纤毛运动频率，对金属粉尘导致的炎症有抑制作用。可能引起反流性食管炎。

长期处于粉尘环境需佩戴N95口罩，每日用生理盐水鼻腔冲洗。职业暴露人群建议每半年进行肺功能检查和胸部CT筛查。居家可使用空气净化器，保持湿度在40％-60％减少悬浮颗粒。饮食注意补充优质蛋白和维生素A，如鸡蛋、胡萝卜等，增强呼吸道修复能力。出现持续咳嗽、胸闷等症状应立即进行职业病诊断评估。