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灰尘螨过敏怎么办

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灰尘螨过敏怎么办

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王俊宏

王俊宏 主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

灰尘螨过敏可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、免疫治疗、环境控制等方式缓解。灰尘螨过敏通常由遗传因素、环境暴露、免疫功能异常、合并其他过敏性疾病、长期处于高螨环境等原因引起。

1、避免接触过敏原

减少灰尘螨接触是最基础的措施,定期清洗床单被罩等纺织品,使用防螨材质的床上用品,保持室内通风干燥,湿度控制在50%以下有助于抑制螨虫繁殖。避免使用地毯、毛绒玩具等容易积灰的物品,每周用吸尘器清洁房间,重点清理床垫、沙发等螨虫聚集区域。

2、使用抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物可阻断组胺受体,缓解打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。这些药物需要在医生指导下使用,部分药物可能引起嗜睡等不良反应,驾驶或操作机械前需谨慎。对于持续性症状可考虑使用鼻用糖皮质激素喷雾辅助治疗。

3、鼻腔冲洗

生理盐水鼻腔冲洗能清除鼻腔内的过敏原和分泌物,减轻黏膜水肿和炎症反应。可使用专用洗鼻器配合温生理盐水,每日进行1-2次冲洗。这种方法安全无副作用,特别适合儿童和孕妇等特殊人群,但需注意使用蒸馏水或煮沸后的水配制冲洗液。

4、免疫治疗

对于中重度持续性过敏患者,可考虑特异性免疫治疗,通过定期注射或舌下含服螨虫提取物,使机体逐渐产生免疫耐受。这种治疗需要持续3-5年,有效率较高但存在发生全身过敏反应的风险,必须在专业医疗机构由医生监督下进行。

5、环境控制

使用空气净化器过滤空气中的螨虫及其排泄物,选择HEPA滤网的机型效果更佳。室内装修宜选用光滑易清洁的材料,减少灰尘积聚。高温洗涤床上用品,阳光暴晒被褥也能有效杀灭螨虫。对于严重过敏者,可考虑暂时离开高螨环境居住。

灰尘螨过敏患者日常应注意保持规律作息,适当运动增强体质,饮食上多摄入富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物如柑橘类水果、深海鱼等,有助于减轻过敏反应。避免吸烟及二手烟暴露,冬季使用加湿器时需注意清洁防止霉菌滋生。症状持续不缓解或出现喘息、胸闷等表现时,应及时到变态反应科或呼吸内科就诊。

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