神经开始恢复的迹象主要包括感觉异常减轻、肌肉力量逐渐恢复、反射活动改善、自主神经功能稳定以及疼痛缓解。神经损伤后的恢复过程因人而异，通常需要结合具体损伤类型和程度综合判断。

神经恢复早期可能出现麻木、刺痛等感觉异常减轻的情况。受损神经纤维再生时，原先分布区域的异常感觉会逐渐被正常触觉替代。部分患者会描述为蚁走感或轻微电击感，这是神经轴突重新建立连接的信号。感觉恢复通常从近端向远端发展，需注意避免二次损伤。

运动神经修复表现为肌力逐步增强，原先萎缩的肌肉体积增大。患者可能发现完成抓握、抬腿等动作时阻力减小，精细动作协调性改善。肌电图检查可见运动单位电位重新出现，但完全恢复常需数月时间，期间需配合康复训练防止关节挛缩。

深肌腱反射从减弱状态转为活跃是神经传导功能重建的标志。膝跳反射、跟腱反射等生理反射的恢复程度与神经修复进度相关。自主神经反射如排汗功能改善也属于恢复迹象，但病理性反射持续存在可能提示中枢神经损伤未完全修复。

皮肤温度调节、毛发再生、指甲生长速度正常化反映自主神经功能恢复。周围神经损伤患者常见的手足发绀、干燥脱屑等症状减轻，提示血管舒缩神经纤维再生。胃肠蠕动功能和膀胱控制能力改善也属于自主神经修复表现。

神经病理性疼痛程度减轻或发作频率下降是修复的重要指标。灼烧感、放电样疼痛转为钝痛，最终可能完全消失。但需注意部分患者在再生过程中可能出现短暂性疼痛加剧，属于轴突生长时的正常现象。

神经恢复期间应保持均衡饮食，适量补充B族维生素和优质蛋白。适度进行康复训练，避免过度疲劳。定期复查神经传导速度检测，观察恢复进度。出现异常肿胀或持续性疼痛加重需及时就医。睡眠时注意保护患肢，防止压迫导致二次损伤。保持乐观心态有助于神经修复进程。