肺结节3mm通常不严重，多数情况下无须治疗。肺结节是指肺部出现的直径小于30毫米的圆形或类圆形病灶，3毫米属于微小结节范畴，恶性概率极低，定期随访观察即可。

肺结节3mm多为良性病变，可能由肺部陈旧性炎症、结核愈合后瘢痕、粉尘沉积等因素形成。这类结节生长缓慢甚至长期稳定，通常不会引起咳嗽、胸痛等不适症状。影像学特征多表现为边缘光滑、密度均匀，无血管集束或毛刺等恶性征象。临床处理以低剂量CT随访为主，建议6-12个月复查一次，观察结节大小和形态变化。

少数情况下肺结节3mm可能与早期肺癌相关，但概率不足1％。当随访中发现结节增长超过2毫米、出现分叶状改变或磨玻璃成分增多时，需考虑恶性可能。这类结节往往伴有肿瘤家族史、长期吸烟史等危险因素，可能需要通过穿刺活检或手术切除明确性质。对于持续存在的纯磨玻璃结节，即使体积微小也建议缩短随访间隔。

发现肺结节3mm后应避免过度焦虑，但需严格遵医嘱进行影像学随访。日常生活中需戒烟并远离二手烟，减少厨房油烟和空气污染暴露。保持规律作息和适度运动有助于增强肺部免疫力，若随访期间出现咳血、持续胸痛等症状应及时就诊。饮食上可适当增加西蓝花、苹果等富含抗氧化物质的食物，但无须特殊忌口或服用药物干预。