肺部结节10毫米是否严重需结合结节性质判断，多数情况下不严重，少数可能存在恶性风险。肺部结节可能与炎症、结核、肿瘤等因素有关，建议通过影像学随访或病理检查明确诊断。

肺部结节为10毫米时，若形态规则、边缘光滑且无毛刺征等恶性特征，通常属于良性病变。这类结节常由肺炎、肺结核痊愈后的瘢痕组织或粉尘沉积导致，定期复查胸部CT观察生长速度即可。部分患者存在长期接触油烟、吸烟史，也可能出现碳末沉积形成的肺内淋巴结，这类结节生长缓慢且极少恶变。

当10毫米结节伴随分叶状轮廓、胸膜牵拉征或短毛刺等影像特征时，需警惕早期肺癌可能。磨玻璃样密度结节若实性成分增加，或混合型结节中实性部分超过5毫米，恶性概率会明显上升。存在肿瘤家族史或长期石棉接触史的人群，需缩短随访间隔至3个月，必要时进行经皮肺穿刺活检明确病理性质。

发现肺部结节后应戒烟并避免接触二手烟，减少厨房油烟吸入。保持规律作息与适度运动有助于增强肺部免疫力，复查期间若出现咳血、胸痛或体重下降等症状需立即就诊。日常饮食可增加西蓝花、苹果等富含抗氧化物质的食物，但无须过度焦虑，多数小结节通过规范随访即可有效管理。