白带成白色可通过日常护理、药物治疗等方式改善，通常由生理性因素、阴道炎、宫颈炎等原因引起。

1、生理性因素：白带呈白色且无异味可能是正常的生理现象，尤其在排卵期前后，白带量增多且呈乳白色。此时无需特殊治疗，注意保持外阴清洁，避免使用刺激性洗液，选择棉质内裤并勤换洗即可。

2、阴道炎：白色念珠菌感染可能导致白带呈白色豆腐渣样，伴有外阴瘙痒、灼热感。治疗可使用克霉唑阴道片500mg单次给药，或氟康唑胶囊150mg口服，每日一次，连续3天。同时避免穿紧身裤，减少糖分摄入。

3、宫颈炎：宫颈炎症可能导致白带增多且呈白色，伴有下腹坠痛、性交后出血等症状。治疗可使用阿奇霉素片1g单次口服，或多西环素片100mg每日两次，连续7天。定期进行宫颈筛查，避免不洁性行为。

4、激素变化：雌激素水平波动可能导致白带增多且呈白色，常见于青春期、妊娠期或更年期。此时无需特殊治疗，注意饮食均衡，适量摄入富含植物雌激素的食物如豆制品、亚麻籽等。

5、个人卫生：不良的卫生习惯可能导致白带异常，如使用不洁卫生用品、过度清洁等。建议每日用温水清洗外阴，避免使用香皂或洗液，选择透气性好的卫生巾或护垫，并定期更换。

日常饮食中可适量摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜，增强免疫力；避免辛辣刺激食物，减少糖分摄入。适当进行有氧运动如散步、瑜伽，促进血液循环，增强体质。若白带异常持续或伴有其他不适症状，建议及时就医检查。