怀孕过程中，胎儿从受精卵逐渐发育成完整的人形，这一过程主要分为胚胎期和胎儿期两个阶段。胚胎期从受精后到第8周，胎儿期从第9周开始直至分娩。胚胎期是器官系统形成的关键时期，胎儿期则是器官系统进一步发育和功能完善的阶段。

1、胚胎期：受精后的前8周是胚胎期，受精卵经过细胞分裂和分化，逐渐形成胚胎。第3周时，胚胎开始出现神经管、心脏和血管系统；第4周时，四肢开始萌芽，心脏开始跳动；第6周时，面部特征逐渐显现，眼睛、耳朵和嘴巴开始形成；第8周时，胚胎的主要器官系统基本形成，外观上已具备人形雏形。

2、胎儿期：从第9周开始进入胎儿期，胎儿逐渐长大，器官系统进一步发育和成熟。第12周时，胎儿的头部和身体比例逐渐协调，四肢可以活动；第16周时，胎儿的性别可以通过超声检查辨别；第20周时，胎儿的皮肤开始变得光滑，头发和指甲开始生长；第24周时，胎儿的肺部开始发育，具备一定的呼吸功能；第28周时，胎儿的眼睛可以睁开，听觉系统逐渐完善。

3、器官发育：胎儿的器官系统在胎儿期逐渐成熟。心脏在胚胎期已开始跳动，但在胎儿期进一步发育，形成完整的心血管系统；肺部在胎儿期逐渐发育，直至分娩前具备呼吸功能；消化系统和泌尿系统在胎儿期逐渐完善，胎儿可以通过吞咽羊水进行消化和排泄。

4、外观变化：胎儿的外观在胎儿期逐渐接近新生儿。皮肤从透明逐渐变得不透明，皮下脂肪逐渐积累；头发、眉毛和睫毛逐渐生长；四肢逐渐变得修长，手指和脚趾逐渐分离；面部特征逐渐清晰，五官逐渐对称。

5、功能完善：胎儿的各项功能在胎儿期逐渐完善。神经系统逐渐发育，胎儿可以对外界刺激做出反应；肌肉系统逐渐发育，胎儿的活动能力逐渐增强；免疫系统逐渐发育，胎儿开始具备一定的抗病能力。

怀孕期间，孕妇应保持均衡饮食，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质，避免接触有害物质，定期进行产检，确保胎儿的健康发育。同时，孕妇应保持适度运动，如散步、孕妇瑜伽等，促进血液循环，增强体质，为分娩做好准备。