痔疮疼痛可通过温水坐浴、调整饮食、使用药物、局部冷敷、手术治疗等方式缓解。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、腹压增高等因素引起。

每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛门血液循环，减轻痔疮充血和疼痛。坐浴后可轻柔擦干肛门区域，避免用力擦拭。对于血栓性外痔或急性发作期，可适当增加坐浴频率至每日2-3次。

增加膳食纤维摄入有助于软化大便，推荐每日摄入25-30克膳食纤维，可通过食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物实现。同时需保证每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣刺激性食物。长期保持规律排便习惯可降低痔疮复发概率。

可在医生指导下使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等外用药物缓解症状。口服地奥司明片、草木犀流浸液片等药物可改善静脉回流。若合并感染，医生可能会开具头孢克肟分散片等抗生素。

急性疼痛发作时可用冰袋包裹干净毛巾冷敷肛门10-15分钟，每日2-3次。冷敷能收缩血管减轻肿胀，但需避免直接接触皮肤导致冻伤。冷敷后应保持肛门清洁干燥，必要时涂抹凡士林保护皮肤。

对于Ⅲ-Ⅳ度内痔或反复出血的痔疮，可考虑吻合器痔上黏膜环切术、血栓外痔剥离术等手术方式。术后需遵医嘱进行创面护理，保持大便通畅，避免剧烈运动。多数患者术后1-2周可恢复正常生活。

痔疮患者应避免长时间久坐久站，每小时起身活动5-10分钟。选择棉质透气内裤并每日更换，排便后建议用温水清洗代替用力擦拭。若出现持续出血、剧烈疼痛或肛门坠胀感加重，应及时就医排除其他肛肠疾病。日常生活中保持适度运动如提肛锻炼，有助于增强盆底肌肉功能。