宝宝头烫但体温正常可能与生理性出汗、环境温度过高、剧烈活动、局部血液循环加快、情绪激动等因素有关。

1、生理性出汗：

婴幼儿汗腺发育不完善，头部汗腺分布密集，在吃奶、哭闹时容易大量出汗。汗液蒸发会带走热量，导致头皮温度暂时升高，但核心体温仍保持正常。这种情况无需特殊处理，及时擦干汗液并更换衣物即可。

2、环境温度过高：

穿着过厚或室温过高会导致体表散热受阻，热量容易集中在头部。建议保持室温在24-26℃，穿着纯棉透气衣物，避免使用过厚的帽子或包被。夏季可使用空调调节室温，但避免冷风直吹。

3、剧烈活动后：

宝宝在翻身、爬行等大运动后，肌肉产热增加会使头部血管扩张。这种情况属于正常生理反应，休息15-20分钟后头部温度会自然回落。注意观察是否伴随呼吸急促、面色异常等表现。

4、局部血液循环加快：

仰卧位时间过长或枕头过硬可能压迫枕部血管，改变体位后会出现反应性充血。建议每2小时调整一次睡姿，选择软硬适中的婴儿枕。若伴随头皮发红或皮疹需就医排查皮肤问题。

5、情绪波动影响：

兴奋、哭闹等情绪变化会刺激交感神经，引起头部血管扩张。这种情况多为一过性表现，安抚后即可缓解。持续烦躁需检查是否有湿疹、中耳炎等潜在不适。

建议保持宝宝生活环境的温湿度适宜，选择透气性好的纯棉衣物和寝具。日常可多进行抚触按摩促进血液循环，喂养后保持竖抱姿势20分钟避免胃食管反流。若头部发烫持续超过2小时，或伴随拒食、嗜睡、前囟隆起等症状，应及时测量肛温并就医排查中枢神经系统异常。观察期间避免使用酒精擦浴等物理降温方法，防止刺激宝宝娇嫩皮肤。