痔疮可能由久坐久站、长期便秘或腹泻、妊娠期腹压增高、辛辣饮食刺激、肛周静脉曲张等原因引起。痔疮通常表现为便血、肛门肿物脱出、疼痛瘙痒等症状。
1、久坐久站长时间保持坐姿或站立姿势会导致肛门直肠部位静脉回流受阻,局部血液循环不畅容易形成静脉曲张团块。建议每小时起身活动5分钟,避免穿紧身裤压迫会阴部,可进行提肛运动帮助静脉回流。
2、排便异常长期便秘时用力排便会使肛垫下移,反复腹泻则刺激肛管黏膜充血。保持每日摄入25克膳食纤维,饮用1500毫升水,养成定时排便习惯。若出现排便困难可遵医嘱使用开塞露或乳果糖口服溶液。
3、妊娠因素增大的子宫压迫盆腔静脉,孕激素松弛血管壁,共同导致痔静脉丛扩张。孕妇应侧卧减轻压迫,便后使用温水清洗,必要时在医生指导下使用太宁栓等外用药物缓解症状。
4、饮食刺激长期摄入辣椒、酒精等刺激性食物会使肛管血管充血扩张。日常应减少辛辣食物摄入,增加西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物,便血期间避免饮用咖啡等刺激性饮品。
5、静脉病变先天性静脉壁薄弱或门静脉高压症患者更易发生肛周静脉曲张。这类患者需控制原发病,避免重体力劳动,急性发作时可遵医嘱使用迈之灵片或地奥司明片改善静脉张力。
痔疮患者应保持肛周清洁干燥,便后使用温水冲洗,避免用力擦拭。每日进行10分钟温水坐浴有助于缓解症状,选择软质坐垫减轻局部压迫。若出现持续便血、肿物无法回纳或剧烈疼痛,应及时到肛肠科就诊,必要时考虑吻合器痔上黏膜环切术等手术治疗。平时注意规律作息,避免熬夜加重静脉淤血。