精神焦虑症的症状包括过度担忧、心悸、出汗等表现。
精神焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内神经递质失衡等因素有关,通常表现为持续性的过度担忧、坐立不安、易怒等心理症状,以及心悸、出汗、肌肉紧张、头痛、胃肠不适等躯体症状。部分患者可能出现睡眠障碍,如入睡困难或早醒。症状严重时可能影响日常生活和工作效率,甚至伴随惊恐发作,表现为突发性呼吸困难、胸痛或濒死感。
日常可通过规律作息、适度运动、深呼吸训练等方式缓解症状,若症状持续加重建议及时到精神心理科就诊。