腰间盘突出可以通过综合治疗缓解症状，但完全根治较为困难，需长期管理。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗及生活方式调整，具体选择需根据病情严重程度和个体情况决定。
1、药物治疗是缓解疼痛和炎症的常用手段。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸可减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗有助于缓解肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺可促进神经修复。药物治疗需在医生指导下进行，避免长期使用以免产生副作用。
2、物理治疗是改善症状和功能的重要手段。牵引治疗通过拉伸脊柱减轻椎间盘压力；热敷和冷敷可缓解疼痛和肌肉紧张；电疗如经皮神经电刺激可改善局部血液循环和神经功能。物理治疗需在专业康复师指导下进行，避免不当操作加重病情。
3、手术治疗适用于症状严重或保守治疗无效的患者。微创手术如椎间孔镜手术创伤小、恢复快；开放手术如椎间盘切除术可彻底解除神经压迫；融合手术如椎间融合术可稳定脊柱结构。手术治疗需严格评估适应症和风险，术后需配合康复训练。
4、生活方式调整是预防复发和改善预后的关键。保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重；适度运动如游泳、瑜伽可增强腰背肌力量；控制体重减轻脊柱负担；戒烟限酒改善血液循环。生活方式调整需长期坚持，形成良好习惯。
腰间盘突出虽难以完全根治，但通过综合治疗和长期管理，可有效缓解症状、改善功能、预防复发。患者需积极配合治疗，调整生活方式，定期复查，及时调整治疗方案，以获得最佳疗效和生活质量。