眼睛模糊可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障、青光眼等原因引起。

长时间用眼过度可能导致视疲劳，表现为眼睛模糊、酸胀、畏光等症状。视疲劳通常与近距离用眼时间过长、光线不足、屏幕使用过多等因素有关。减少用眼时间、适当休息、做眼保健操有助于缓解视疲劳。保持用眼环境光线适宜，避免在昏暗或强光下用眼。

干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快导致的眼睛干涩、模糊。长时间使用电子设备、空气干燥、佩戴隐形眼镜可能诱发干眼症。人工泪液滴眼液可帮助缓解症状，同时应避免长时间盯着屏幕，适当闭眼休息或使用加湿器改善环境湿度。

近视、远视或散光等屈光不正问题可能导致视力模糊。屈光不正通常与遗传、用眼习惯不良有关。配戴合适的眼镜或隐形眼镜可矫正视力，定期检查视力并调整度数有助于维持清晰视觉。避免长时间近距离用眼，保持正确的读写姿势。

白内障是晶状体混浊导致的视力下降，常见于老年人。初期表现为视物模糊、眩光敏感，随着病情发展视力逐渐减退。手术治疗是白内障的有效治疗方法，通过更换人工晶状体恢复视力。避免紫外线过度照射可能有助于延缓白内障发展。

青光眼因眼压升高损害视神经，早期可能出现间歇性视物模糊、视野缺损。青光眼具有隐匿性，定期眼压检查对早期发现至关重要。药物治疗可控制眼压，严重时需进行激光或手术治疗保护视功能。避免在黑暗环境中长时间用眼，减少可能升高眼压的因素。

眼睛模糊可能与多种因素有关，建议保持规律作息和均衡饮食，适量补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等。避免吸烟和过量饮酒，减少高糖高脂饮食。定期进行眼部检查，特别是40岁以上人群或有家族眼病史者。出现持续或加重的视力模糊应及时就医，明确诊断后接受针对性治疗。日常注意用眼卫生，避免揉眼，佩戴合适的防护眼镜减少外界刺激。