腰间盘突出压迫腿疼腿麻可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗缓解症状。腰间盘突出是由于椎间盘退变、外伤或长期不良姿势导致，压迫神经根引发疼痛和麻木。
1、药物治疗：常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸，用于减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺，促进神经修复。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖。
2、物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；牵引治疗通过拉伸脊柱减轻椎间盘压力；针灸和推拿可疏通经络，改善局部症状。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重病情。
3、手术治疗：对于保守治疗无效或症状严重的患者，可考虑手术治疗。常见手术方式包括椎间盘切除术、椎间融合术和微创椎间孔镜手术。手术可有效解除神经压迫，但需评估手术风险和术后康复。
4、生活调整：避免久坐久站，保持正确坐姿和站姿；加强腰背部肌肉锻炼，如平板支撑、桥式运动；控制体重，减轻脊柱负担；使用护腰带提供额外支撑。
腰间盘突出压迫腿疼腿麻的治疗需根据病情严重程度和个体差异制定个性化方案。早期干预和综合治疗可有效缓解症状，预防病情进展。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。