胎儿物理评分满分为10分，8分属于正常范围下限。评分项目包括胎心率、胎动、肌张力、羊水量及呼吸运动五项指标，每项0-2分。

1、胎心率：

正常胎心率基线为110-160次/分，评分2分；若出现心动过速或过缓则评1分；胎心率基线平直无变异为0分。胎心监护需持续20分钟以上观察，异常情况可能与胎儿缺氧、母体发热或药物影响有关。

2、胎动：

30分钟内出现3次以上胎动评2分，1-2次评1分，无胎动为0分。胎动减少可能与胎盘功能减退、胎儿睡眠周期相关，需结合其他指标综合判断。

3、肌张力：

胎儿肢体或躯干伸展后能迅速回缩评2分，回缩缓慢评1分，完全松弛无反应为0分。肌张力降低需警惕中枢神经系统异常或宫内窘迫。

4、羊水量：

最大羊水池深度≥2厘米评2分，1-2厘米评1分，小于1厘米为0分。羊水过少可能与胎儿泌尿系统畸形、胎盘功能不全有关。

5、呼吸运动：

30分钟内出现1次持续30秒以上的呼吸样运动评2分，不足30秒评1分，无呼吸运动为0分。呼吸运动缺失需排除胎儿酸中毒可能。

评分8分提示胎儿状况基本正常但需加强监测，建议孕妇每日定时记录胎动次数，左侧卧位改善胎盘供血，避免长时间仰卧。如发现胎动异常减少或消失、阴道流液等状况应立即就医复查。孕期保持均衡饮食，适量补充优质蛋白质与铁元素，每周进行3-5次低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，维持血糖血压稳定。