血栓外痔疮可通过局部热敷、药物治疗、坐浴、手术切除等方式治疗。血栓外痔疮通常由肛门静脉曲张、便秘、久坐、妊娠等因素引起。

1、局部热敷：热敷有助于促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。使用温热的湿毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

2、药物治疗：药物可以缓解症状并促进血栓吸收。常用药物包括复方角菜酸酯栓、马应龙痔疮膏、地奥司明片等。复方角菜酸酯栓每日1-2次，每次1粒；马应龙痔疮膏每日2-3次，外涂于患处；地奥司明片每日2次，每次2片。

3、坐浴：坐浴能减轻肛门疼痛和不适。将温水倒入盆中，水温控制在40℃左右，坐浴10-15分钟，每日2-3次。坐浴后可涂抹药膏或使用栓剂，效果更佳。

4、手术切除：对于症状严重或药物治疗无效的患者，手术切除是有效方法。常用手术方式包括血栓外痔切除术、激光切除术等。手术后可配合药物和坐浴促进恢复，注意术后护理，避免感染。

5、生活调整：改善生活习惯有助于预防和缓解症状。避免久坐久站，定时活动身体；保持大便通畅，多摄入富含纤维的食物；避免辛辣刺激性食物，减少肛门刺激。

饮食上建议多摄入高纤维食物如燕麦、红薯、芹菜等，促进肠道蠕动；多饮水，每日饮水量不少于1500毫升。运动方面可进行散步、瑜伽等轻度运动，避免剧烈运动加重症状。护理上注意保持肛门清洁干燥，便后使用温水清洗，避免使用刺激性清洁用品。