左乳房下方肋骨痛可能与肋软骨炎、肋骨骨折、肋间神经痛、胸膜炎、胃食管反流等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

肋软骨炎是肋骨与胸骨连接处软骨的炎症反应，多由外伤或反复劳损引起。典型表现为局部压痛和肿胀，咳嗽或深呼吸时疼痛加剧。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合局部热敷缓解症状。急性期需减少上肢负重活动。

肋骨骨折常因胸部直接撞击导致，骨质疏松者更易发生。除持续性锐痛外，可能伴随皮下淤青、呼吸受限。需通过X线或CT确诊，轻度骨折可用胸带固定，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，严重移位需手术复位。

肋间神经受压迫或炎症刺激时，可产生沿肋骨走向的刺痛或灼痛，带状疱疹病毒感染是常见诱因。确诊需排除其他器质性疾病，治疗可选用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等神经调节药物，配合维生素B12片营养神经。

胸膜炎症刺激可引起呼吸相关性胸痛，多继发于肺炎、结核等感染。伴随症状包括发热、咳嗽、胸腔积液等。需完善血常规、胸水检查，细菌感染需用头孢克肟分散片，结核性胸膜炎应规范抗结核治疗。

胃酸反流刺激食管时可放射至胸骨后及肋区，表现为烧灼样疼痛，常于餐后或平卧时加重。确诊需胃镜检查，可选用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。日常需避免饱餐和睡前进食。

出现左乳房下方肋骨痛时，建议记录疼痛性质、诱因及持续时间，避免自行按压或热敷。饮食宜清淡易消化，减少辛辣刺激食物摄入。保证充足休息，选择软硬适中的床垫，侧卧时可用枕头支撑减轻压力。若疼痛持续超过3天或伴随呼吸困难、呕血等警示症状，须立即急诊处理。