哺乳期咳嗽可通过饮食调节、药物治疗等方式缓解，需选择安全性高的止咳药。哺乳期咳嗽可能由感冒、咽喉炎、过敏等因素引起，需避免使用可能影响母乳成分的药物。

1、饮食调节：多喝温水有助于稀释痰液，缓解咳嗽。可饮用蜂蜜柠檬水，蜂蜜具有润喉作用，柠檬富含维生素C，能增强免疫力。避免食用辛辣、油腻食物，以免刺激咽喉。

2、中药治疗：哺乳期可选择安全性较高的中药止咳药，如川贝枇杷膏、蜜炼川贝枇杷膏。川贝具有润肺止咳作用，枇杷叶能清热化痰。建议每次服用10毫升，每日3次。

3、西药治疗：哺乳期可选用右美沙芬糖浆，每次10毫升，每日3次。右美沙芬为中枢性镇咳药，安全性较高，但需避免长期使用。不建议使用含可待因的止咳药，以免影响母乳成分。

4、物理治疗：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咳嗽。可进行蒸汽吸入，将热水倒入盆中，加入几滴薄荷精油，用毛巾盖住头部，吸入蒸汽5-10分钟，每日2次。

5、就医建议：若咳嗽持续超过一周，或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医。医生会根据病情开具适合哺乳期的止咳药，并评估是否需要进一步检查。

哺乳期咳嗽需注意饮食清淡，避免食用刺激性食物。多喝水，保持室内空气湿润。适当进行温和的运动，如散步，有助于增强体质。若症状加重或持续不缓解，应及时就医，避免自行用药影响母乳喂养。