皮肤瘙痒可能由皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、湿疹、肝胆疾病等原因引起，可通过保湿、抗过敏药物、抗真菌药物、激素治疗、针对原发病治疗等方式缓解。

1、皮肤干燥：皮肤缺乏水分和油脂会导致角质层受损，引发瘙痒。日常可使用含有甘油、尿素等成分的保湿霜，避免频繁使用热水洗澡，减少皮肤水分流失。秋冬季节可使用加湿器，保持室内湿度适宜。

2、过敏反应：接触花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原可能引发皮肤瘙痒。建议远离过敏原，使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次或西替利嗪片5mg/次，每日一次缓解症状。严重时可外用糖皮质激素软膏如氢化可的松乳膏。

3、真菌感染：皮肤癣菌感染如足癣、股癣等会引发局部瘙痒。可使用抗真菌药物如特比萘芬乳膏每日两次，连续使用2-4周或酮康唑乳膏每日两次，连续使用2-4周。保持患处清洁干燥，避免与他人共用毛巾、拖鞋等物品。

4、湿疹：湿疹患者皮肤屏障功能受损，易受外界刺激引发瘙痒。可使用激素类药膏如地塞米松乳膏每日两次，连续使用不超过2周或非激素类药膏如他克莫司软膏每日两次，连续使用4周。避免抓挠，穿宽松棉质衣物，减少摩擦。

5、肝胆疾病：胆汁淤积或肝功能异常可能导致皮肤瘙痒，尤其是手掌和脚底。需针对原发病治疗，如使用熊去氧胆酸片250mg/次，每日三次改善胆汁淤积，或进行肝病相关治疗。避免高脂饮食，定期监测肝功能。

皮肤瘙痒患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、橙子、坚果等。适当进行有氧运动如散步、游泳，促进血液循环，增强皮肤屏障功能。保持良好作息，避免熬夜，减少皮肤负担。