针灸一次比一次疼并不是好现象，通常与操作不当、个体差异、局部炎症、神经敏感、心理因素等有关。针灸治疗应在专业医师指导下进行，疼痛加重需及时调整方案。

1、操作不当：针灸手法不当可能导致疼痛加重。针灸师需根据穴位深浅、患者体质调整进针角度和力度，避免过度刺激。治疗过程中应选择正规医疗机构，确保操作规范。

2、个体差异：部分患者对疼痛敏感度较高，可能出现疼痛加重的现象。针灸前应与医师充分沟通，了解自身耐受度，必要时调整治疗方案。

3、局部炎症：针灸部位存在炎症时，可能引发疼痛加重。针灸前应评估局部皮肤状况，避免在感染或炎症区域施针。治疗过程中注意局部清洁，防止感染。

4、神经敏感：神经分布密集的区域，针灸可能引发较强疼痛感。医师应根据穴位特点调整进针深度和刺激强度，避免过度刺激神经。治疗过程中需密切观察患者反应。

5、心理因素：紧张、焦虑等心理状态可能放大疼痛感。针灸前应放松心情，避免过度紧张。治疗过程中可通过深呼吸、听音乐等方式缓解紧张情绪，提高耐受度。

针灸治疗需根据个体情况调整方案，避免疼痛加重。日常饮食可多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、豆类等，有助于缓解神经紧张。适当进行瑜伽、太极等舒缓运动，促进血液循环，缓解肌肉紧张。针灸后注意休息，避免剧烈运动，保持局部清洁，防止感染。如疼痛持续加重，应及时就医，调整治疗方案。