嘴唇上长小水泡可通过局部护理、药物治疗等方式缓解，通常由病毒感染、过敏反应、皮肤干燥、饮食不当、免疫力下降等原因引起。
1、病毒感染：单纯疱疹病毒是导致嘴唇长小水泡的常见原因。可通过局部涂抹阿昔洛韦乳膏5％、喷昔洛韦乳膏1％等抗病毒药物进行治疗，同时避免用手抓挠，防止感染扩散。
2、过敏反应：接触某些食物、化妆品或药物可能引发过敏反应，导致水泡形成。可使用氯雷他定片10mg/次，每日1次或局部涂抹氢化可的松软膏1％缓解症状，并避免接触过敏原。
3、皮肤干燥：干燥的环境或缺乏保湿护理可能导致嘴唇皮肤受损，形成水泡。建议使用含有维生素E、凡士林等成分的润唇膏进行保湿，每日涂抹3-4次，避免舔嘴唇。
4、饮食不当：辛辣、油腻食物可能刺激嘴唇皮肤，引发水泡。调整饮食结构，减少辛辣食物摄入，多食用富含维生素B2的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等，有助于皮肤修复。
5、免疫力下降：免疫力低下时，病毒或细菌更容易侵袭皮肤，导致水泡。可通过规律作息、适量运动如每天30分钟快走和补充维生素C如每日500mg提升免疫力，促进皮肤恢复。
日常护理中，保持嘴唇清洁干燥，避免用手触摸水泡，防止感染。饮食上，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤健康。适量运动，如瑜伽、慢跑等，能够增强体质，提高免疫力。若症状持续或加重，建议及时就医。