上呼吸道感染反复发烧可通过物理降温、药物干预、病因治疗、免疫调节及并发症预防等方式缓解。反复发热通常由病毒持续复制、继发细菌感染、机体免疫应答异常、治疗不规范或合并基础疾病等原因引起。

1、物理降温：

体温低于38.5℃时可采用温水擦浴、退热贴等物理方式降温。重点擦拭颈部、腋窝等大血管分布区域，避免酒精擦浴刺激皮肤。保持环境通风，穿着透气棉质衣物有助于散热。

2、药物干预：

对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药适用于38.5℃以上发热，需严格遵医嘱使用。存在细菌感染证据时可选用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，但需通过血常规等检查明确病原体类型。

3、病因治疗：

病毒感染具有自限性，奥司他韦等抗病毒药物仅对流感病毒有效。鼻塞严重可用生理盐水冲洗鼻腔，咽痛可含服西地碘含片。需排查是否合并支原体、衣原体等非典型病原体感染。

4、免疫调节：

反复发热可能与免疫功能低下有关，可适量补充维生素C、锌等营养素。保证每日饮水量1500-2000毫升，充足睡眠有助于恢复免疫平衡。既往有免疫缺陷病史者需专科评估。

5、并发症预防：

持续高热超过3天或出现嗜睡、气促等症状需警惕肺炎等并发症。糖尿病患者需监测血糖波动，心血管疾病患者应注意退热时血压变化。儿童出现热性惊厥应立即就医。

保持室内湿度50％-60％，每日开窗通风2-3次。饮食选择小米粥、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激。恢复期可进行八段锦、散步等低强度运动，但需避免剧烈活动加重心肺负担。观察体温曲线变化，记录发热时间与伴随症状，就诊时向医生详细说明病情进展。