慢性咽炎患者可艾灸天突穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、足三里穴等穴位缓解症状。艾灸通过温热刺激促进局部血液循环，有助于减轻咽喉黏膜炎症反应。

位于胸骨上窝中央，属任脉穴位。艾灸该穴位能疏通咽喉经络，改善局部气血运行，对咽干咽痒有缓解作用。操作时需注意避免烫伤颈部皮肤，建议由专业医师指导进行。

位于第七颈椎棘突下凹陷处，为督脉要穴。艾灸此处可调节全身阳气，增强机体免疫力，对反复发作的慢性咽炎有辅助治疗效果。体质虚弱者艾灸时间不宜过长。

在第三胸椎棘突旁开1.5寸处，属足太阳膀胱经。该穴位与呼吸道功能密切相关，艾灸能宣肺利咽，缓解因肺热上攻导致的咽喉灼痛感。建议配合天突穴交替施灸。

位于手背第一、二掌骨间，为手阳明大肠经原穴。艾灸此穴可清热解表，对伴随感冒症状的咽炎发作尤为适宜。孕妇及高血压患者慎用该穴位刺激。

在膝盖下3寸胫骨外侧，属足阳明胃经。长期艾灸能健脾益气，改善脾胃虚弱导致的咽喉异物感。建议采用温和灸法，每次15-20分钟为宜。

慢性咽炎患者除艾灸外，需保持口腔清洁，避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒。日常可用罗汉果、胖大海等中药代茶饮，室内保持适宜湿度。若症状持续加重或出现吞咽困难，应及时到耳鼻喉科就诊，必要时配合药物治疗。规律作息与适度运动也有助于增强咽喉部抵抗力。