脚后跟底部疼痛可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等因素有关。
足底筋膜炎是足底筋膜反复牵拉导致的慢性损伤,常见于长时间站立或运动量突然增加的人群,表现为晨起第一步疼痛明显,活动后减轻。跟骨骨刺多因足底筋膜长期牵拉跟骨附着点引发骨质增生,疼痛位置固定且按压时加重。跟腱炎则因跟腱过度使用或受力不均引发炎症,疼痛集中于足跟后上方,可能伴随局部肿胀。部分患者也可能因外伤、肥胖或穿鞋不当诱发疼痛。
建议减少长时间行走或站立,选择软底鞋并配合足弓支撑垫,疼痛持续或加重时需就医排查病因。