痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷有助于放松子宫肌肉,缓解痉挛性疼痛,适合轻度痛经。可使用热水袋或暖宫贴,温度不宜超过40摄氏度,避免烫伤皮肤。
2、止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成,建议经期前1-2天开始服用。胃肠道不适者需配合护胃药物使用。
3、激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵,减少子宫内膜前列腺素分泌。需连续服用3-6个月经周期见效。
4、手术治疗腹腔镜可切除子宫内膜异位病灶,子宫神经阻断术适用于药物无效的重度痛经。术后需配合药物预防复发,保留生育功能者慎选。
经期避免生冷饮食,适量饮用姜茶或红糖水,保持腰腹部保暖。疼痛持续加重或伴随发热需排除盆腔炎症。