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痛经严重可通过热敷、药物镇痛、调整生活习惯、中医调理等方式治疗。原发性痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神压力、体质偏寒等因素引起。
1、热敷下腹部热敷能缓解子宫平滑肌痉挛，减轻疼痛感。建议使用40℃左右热水袋或暖宝宝，避开直接接触皮肤防止烫伤。
2、药物镇痛非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成。严重疼痛可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节激素。
3、生活习惯经期前避免生冷饮食及剧烈运动，保证充足睡眠。日常坚持有氧运动如慢跑、游泳有助于改善盆腔血液循环。
4、中医调理寒凝血瘀体质可选用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药。针灸关元、三阴交等穴位对气滞血瘀型痛经效果显著。
若疼痛伴随月经量异常或持续加重，建议妇科检查排除子宫内膜异位症等器质性疾病。经期注意腹部保暖，适量饮用姜糖水。
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