宝宝老是叹气可能与生理性因素、心理因素、呼吸系统疾病、心血管疾病、神经系统疾病等原因有关。叹气是人体正常的生理现象，但频繁叹气需警惕潜在健康问题。

婴幼儿膈肌发育不完善时可能出现叹气样呼吸，属于正常生理现象。环境温度过高、衣物过紧或喂养后胃部胀气也可能引发叹气。家长需注意保持室温适宜，选择宽松衣物，喂奶后竖抱拍嗝帮助排气。

紧张焦虑等情绪波动可能导致宝宝通过叹气缓解压力。分离焦虑、陌生环境刺激或睡眠不足时更易出现。家长需观察宝宝情绪变化，增加陪伴时间，建立规律作息，避免过度刺激。

过敏性鼻炎、哮喘等疾病可能导致气道不畅引发叹气。通常伴有鼻塞、咳嗽、喘息等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠颗粒或沙丁胺醇气雾剂等药物控制症状。

先天性心脏病、心肌炎等疾病可能因供氧不足导致代偿性深呼吸。可能伴随口唇发绀、喂养困难等症状。需通过心脏超声等检查确诊，必要时使用地高辛口服溶液或卡托普利片等药物治疗。

癫痫小发作或脑发育异常可能出现异常呼吸模式。可能伴有无意识动作或眼神呆滞等表现。需进行脑电图检查，确诊后可遵医嘱使用左乙拉西坦口服溶液或丙戊酸钠糖浆控制发作。

家长应记录宝宝叹气频率和伴随症状，保持室内空气流通，避免接触二手烟等刺激物。6月龄以下婴儿出现频繁叹气建议尽早就医，母乳喂养期间母亲需注意营养均衡。定期进行儿童保健体检，监测生长发育指标，发现异常及时到儿科或儿童呼吸科就诊。