耳鸣头晕恶心可能由内耳疾病、颈椎问题、血压异常、精神压力、药物副作用等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、内耳疾病：内耳是维持平衡和听力的重要器官，内耳疾病如梅尼埃病、前庭神经炎等可能导致耳鸣、头晕和恶心。治疗可通过服用甲磺酸倍他司汀片每次6-12mg，每日3次或地塞米松片每次0.75mg，每日3次缓解症状，同时避免摄入高盐食物，如腌制食品、加工肉类等。

2、颈椎问题：颈椎病变如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生可能压迫神经或血管，引起头晕、耳鸣和恶心。可通过物理治疗如颈椎牵引、热敷等方式缓解症状，日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部拉伸运动。

3、血压异常：高血压或低血压可能导致脑部供血不足，引发头晕、耳鸣和恶心。高血压患者可服用硝苯地平控释片每次30mg，每日1次或卡托普利片每次12.5mg，每日2次，低血压患者可通过增加盐分摄入、适量饮用淡盐水调节血压。

4、精神压力：长期精神紧张、焦虑可能导致植物神经功能紊乱，引发耳鸣、头晕和恶心。可通过心理疏导、放松训练如深呼吸、冥想等方式缓解压力，避免过度劳累，保证充足睡眠。

5、药物副作用：某些药物如抗生素、降压药、抗抑郁药可能引起耳鸣、头晕和恶心等副作用。若症状与药物相关，应及时咨询医生调整用药方案，避免自行停药或更换药物。

耳鸣头晕恶心患者应注意饮食清淡，避免摄入高盐、高脂食物，如油炸食品、甜点等，多食用富含维生素B族的食物，如全谷物、绿叶蔬菜。适当进行有氧运动，如散步、慢跑，有助于改善血液循环，缓解症状。若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因并接受针对性治疗。