宫腔镜息肉手术后饮食以清淡易消化为主，可适量补充优质蛋白、维生素及膳食纤维。术后饮食需注意避免辛辣刺激、生冷油腻食物，防止影响恢复。

术后可适量摄入鸡蛋、鱼肉、瘦肉等优质蛋白食物，有助于促进创面修复。蛋白质是组织再生的重要原料，但需避免过量摄入加重胃肠负担。烹调方式建议选择清蒸、水煮等低脂做法。

新鲜蔬菜水果如西蓝花、菠菜、苹果等富含维生素C和B族维生素，能增强免疫力促进愈合。维生素C参与胶原蛋白合成，对黏膜修复尤为重要。每日建议摄入300-500克蔬菜，200-350克水果。

燕麦、糙米、红薯等全谷物食品含丰富膳食纤维，可预防术后便秘。膳食纤维能促进肠道蠕动，但术后初期应控制摄入量，避免粗纤维食物刺激肠道。随着恢复可逐步增加粗粮比例。

术后24小时内建议进食米汤、藕粉等流质食物，随后过渡到半流质如粥类、烂面条。流质饮食能减轻消化系统负担，避免术后恶心呕吐。待胃肠功能恢复后再逐步恢复正常饮食。

术后应严格避免辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物，忌食生鱼片、冰淇淋等生冷食品。这些食物可能引起血管扩张或胃肠痉挛，增加出血风险。油炸食品及高糖点心也需限制摄入。

宫腔镜术后饮食需遵循循序渐进原则，从流质逐步过渡到普食。术后1周内避免剧烈运动，保持会阴清洁干燥。每日饮水量建议1500-2000毫升，可适量饮用红枣枸杞汤等滋补饮品。如出现持续腹痛、异常阴道流血等情况应及时就医复查。恢复期间保持规律作息，避免提重物及性生活至少1个月。