孕妇大牙后面的牙肉肿痛可通过口腔清洁、饮食调节、局部冷敷、药物缓解等方式治疗。该症状通常由激素变化、牙龈炎、牙周病、牙齿拥挤、饮食不当等原因引起。

1、口腔清洁：孕妇牙龈肿痛可能与口腔卫生不佳有关，建议每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时注意清洁牙龈边缘。饭后漱口，使用温盐水或漱口水，有助于减少细菌滋生，缓解牙龈炎症。

2、饮食调节：避免摄入过多高糖、高酸食物，如甜点、碳酸饮料等，这些食物会刺激牙龈，加重肿痛。多食用富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，有助于增强牙龈健康。保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

3、局部冷敷：牙龈肿痛时，可用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次10-15分钟，每日2-3次。冷敷有助于收缩血管，减轻炎症和疼痛。注意避免直接接触皮肤，以免冻伤。

4、药物缓解：孕妇牙龈肿痛可能与牙龈炎或牙周病有关，可使用孕妇适用的口腔喷雾或凝胶，如复方氯己定含漱液，每日2-3次，每次10毫升。严重时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片，每次500毫克，每日不超过3次。

5、就医检查：如果牙龈肿痛持续加重，伴随出血、牙齿松动等症状，建议及时就医。医生会进行口腔检查，必要时进行牙周治疗或洁牙，以缓解症状，防止病情恶化。

孕妇牙龈肿痛期间，需特别注意口腔卫生，定期进行口腔检查，避免使用含酒精的漱口水。保持均衡饮食，适量运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于增强体质，促进血液循环，缓解牙龈不适。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。