左耳耳鸣可通过声音治疗、药物治疗、心理治疗、手术治疗、中医治疗等方式改善。耳鸣可能与噪声暴露、耳部感染、血管异常、听神经瘤、梅尼埃病等因素有关。

声音治疗通过外部声源掩蔽耳鸣声，常用白噪音机或助听器。适用于主观性耳鸣患者，能降低大脑对异常信号的敏感度。长期规律使用可重塑听觉中枢功能，减轻耳鸣对生活质量的影响。治疗期间需避免环境噪声刺激，配合睡眠调节效果更佳。

药物治疗需遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、倍他司汀等。甲钴胺可营养听神经，改善神经传导功能。银杏叶提取物能增加耳蜗血流量，缓解缺血性耳鸣。突发性耳聋伴耳鸣时可能需要糖皮质激素冲击治疗。药物选择需结合具体病因，不可自行用药。

认知行为疗法可纠正患者对耳鸣的错误认知，减轻焦虑抑郁情绪。通过放松训练、注意力转移等方法，降低中枢神经系统对耳鸣信号的过度反应。团体治疗能帮助患者建立正向应对机制，尤其适合慢性顽固性耳鸣患者。

针对血管压迫或听神经瘤引起的耳鸣，可考虑微血管减压术或肿瘤切除术。中耳病变如耳硬化症可行镫骨手术。手术需严格评估适应证，术后可能需配合听觉康复训练。多数特发性耳鸣不建议手术干预。

中医采用针灸、耳穴贴压、中药熏蒸等方法。肾虚型耳鸣常用六味地黄丸，肝阳上亢型选用天麻钩藤饮。针灸取听宫、翳风等穴位疏通经络。需辨证施治，配合饮食调理如黑芝麻、核桃等补肾食材。

耳鸣患者应保持规律作息，避免熬夜及过度疲劳。控制咖啡因和酒精摄入，减少高盐饮食。噪声环境需佩戴防护耳塞，游泳时注意防止进水。可尝试冥想、瑜伽等减压活动。若伴随听力下降、眩晕等症状应及时就诊耳鼻喉科，完善纯音测听、声导抗等检查明确病因。慢性耳鸣患者可加入病友互助小组获取心理支持。