12岁孩子可以遵医嘱选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙或氨基酸螯合钙等钙剂。钙剂选择需结合个体吸收差异、胃肠耐受性及是否存在维生素D缺乏等因素综合评估。

碳酸钙含钙量较高，每克含元素钙约400毫克，适合胃肠功能正常的儿童。该钙剂需在胃酸作用下溶解，建议随餐服用以提高吸收率。可能出现腹胀、便秘等不良反应，长期服用需监测血钙水平。

乳酸钙溶解度较好，对胃肠刺激较小，每克含元素钙约130毫克。适合胃酸分泌不足或消化功能较弱的儿童。可与多种食物同服，但需注意乳糖不耐受患儿可能出现腹泻症状。

葡萄糖酸钙口感较佳，每克含元素钙约90毫克，适合对口味敏感的儿童。水溶性好且吸收率稳定，但需分次补充以满足每日钙需求。糖尿病患者使用时需注意监测血糖变化。

柠檬酸钙无需依赖胃酸分解，空腹服用仍可吸收，每克含元素钙约210毫克。适合服用质子泵抑制剂或胃酸缺乏的儿童。大剂量可能引起轻度腹泻，建议分次补充。

氨基酸螯合钙通过氨基酸载体促进吸收，生物利用度较高，适合吸收障碍或早产儿童。含钙量因具体配方而异，需严格遵医嘱控制剂量。价格较高但胃肠反应较少。

儿童补钙应优先通过饮食摄入，每日保证300-500毫升牛奶或等效乳制品，适量食用豆腐、深绿色蔬菜等富钙食物。补钙期间需同步补充维生素D以促进钙质吸收，建议每日进行户外活动1-2小时。避免钙剂与富含草酸、植酸的食物同服，如菠菜、竹笋等。定期监测骨密度和血钙磷水平，防止过量补钙导致异位钙化或影响铁锌吸收。若出现多尿、食欲减退等异常症状应及时就医调整方案。