肾结石体外碎石后还是很疼可通过镇痛药物、多饮水、调整体位等方式缓解。肾结石体外碎石后疼痛可能由碎石残留、输尿管痉挛、感染、组织损伤、排尿不畅等原因引起。

1、碎石残留：体外碎石后，部分结石可能未完全排出，残留在肾脏或输尿管内，导致局部刺激或阻塞，引起疼痛。建议多饮水，促进结石排出，必要时可进行二次碎石或内镜取石。

2、输尿管痉挛：碎石过程中，输尿管可能因刺激发生痉挛，导致疼痛。可通过热敷腹部、服用解痉药物如盐酸山莨菪碱片10mg，口服缓解症状。

3、感染：碎石后可能引发泌尿系统感染，导致疼痛、发热等症状。可服用抗生素如左氧氟沙星片500mg，口服，每日一次治疗，同时多饮水，保持尿路通畅。

4、组织损伤：碎石过程中可能对肾脏或输尿管造成轻微损伤，引起疼痛。建议卧床休息，避免剧烈运动，必要时可服用镇痛药物如布洛芬缓释胶囊300mg，口服，每日两次。

5、排尿不畅：碎石后，结石碎片可能堵塞尿道，导致排尿不畅和疼痛。可通过多饮水、调整体位如俯卧位促进结石排出，必要时进行导尿或尿道扩张术。

肾结石体外碎石后疼痛患者应注意饮食清淡，避免高盐、高蛋白食物，多食用富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，促进尿液酸化，减少结石形成。适当进行轻度运动如散步、瑜伽，避免剧烈运动，有助于促进结石排出。同时，定期复查尿液和超声，监测结石排出情况，必要时及时就医。