耳朵堵塞感可能由耵聍栓塞、中耳炎、咽鼓管功能障碍、外耳道异物或气压损伤引起，可通过清理耵聍、抗感染治疗、咽鼓管调节、异物取出及气压平衡等方式缓解。

1、耵聍栓塞：

外耳道耵�腺分泌过多或清理不当可能导致耵聍堆积，形成坚硬栓塞物阻塞耳道。表现为耳闷胀感、听力下降，偶伴耳鸣。建议使用碳酸氢钠滴耳液软化后由医生用专业器械取出，避免自行掏挖损伤耳道。

2、中耳炎：

细菌或病毒感染引发中耳腔炎症时，炎性渗出物积聚会导致耳堵塞感，常伴随耳痛、发热。急性期需使用氧氟沙星滴耳液等抗生素治疗，化脓性中耳炎可能需鼓膜穿刺引流。

3、咽鼓管障碍：

感冒或鼻炎引起的咽鼓管肿胀会影响中耳气压调节，产生耳闷、耳鸣症状。可通过咀嚼口香糖、捏鼻鼓气促进咽鼓管开放，严重者需鼻用糖皮质激素喷雾减轻黏膜水肿。

4、外耳道异物：

昆虫、棉签残留物等异物进入耳道会造成明显堵塞感，可能引发继发感染。需在耳镜照明下用耵聍钩或吸引器取出，活体昆虫需先用植物油窒息后再处理。

5、气压性损伤：

飞行或潜水时的快速气压变化可能导致鼓膜内陷，产生耳闷、疼痛。可通过瓦尔萨尔瓦动作平衡压力，使用伪麻黄碱减轻黏膜充血，严重鼓室积血需行鼓膜切开术。

日常需避免频繁掏耳，洗澡时用耳塞防止进水。游泳后及时擦干外耳道，感冒期间可通过热敷耳周促进咽鼓管通畅。若堵塞持续超过3天伴听力明显下降、眩晕或耳道流脓，需立即就诊排除胆脂瘤等严重病变。建议每年进行耳科检查，糖尿病患者更需警惕恶性外耳道炎风险。