早上起来眼睛被眼屎糊住可能由结膜炎、干眼症、泪囊炎、过敏性结膜炎或倒睫等原因引起，可通过局部清洁、人工泪液、抗过敏药物、抗生素滴眼液或手术治疗等方式缓解。

1、结膜炎：

细菌或病毒感染导致的结膜炎症会刺激分泌物增多，夜间积聚形成黄色黏稠眼屎。急性期需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素，病毒性结膜炎可选用更昔洛韦凝胶。伴随眼睑红肿时可用生理盐水冲洗结膜囊。

2、干眼症：

泪液分泌不足导致晨起时眼表干燥结痂，形成白色碎屑状分泌物。建议睡前使用玻璃酸钠滴眼液，保持卧室湿度40％-60％。长期使用电子屏幕者需配合睑板腺按摩。

3、泪囊炎：

鼻泪管阻塞引发细菌感染时，晨起可见大量脓性分泌物堆积在内眦。新生儿需行泪道探通术，成人急性发作期可用妥布霉素地塞米松滴眼液，慢性患者建议泪囊鼻腔吻合术。

4、过敏性结膜炎：

接触尘螨、花粉等过敏原后，眼部分泌物呈拉丝状透明黏液。需远离过敏原并使用奥洛他定滴眼液，冷敷可缓解眼睑水肿。春季高发期提前两周开始预防性用药。

5、倒睫：

睫毛异常生长摩擦角膜，刺激反射性泪液分泌与黏液增多。少量倒睫可拔除，多发倒睫需行睑内翻矫正术。长期不处理可能引发角膜上皮缺损。

建议每日用温水湿润棉签清洁睑缘，避免揉眼加重刺激。增加深海鱼、蓝莓等富含维生素A的食物摄入，佩戴防蓝光眼镜减少视疲劳。晨起分泌物持续超过两周或伴随视力下降、眼痛等症状时，需及时排查角膜溃疡等严重病变。