过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

减少接触已知过敏原是缓解症状的基础措施。花粉过敏者需关注花粉浓度预报，高峰期关闭门窗并使用空气净化器。尘螨过敏者应每周用热水清洗床品，保持室内湿度低于50％。对动物皮屑过敏者需避免饲养宠物或限制其进入卧室。霉菌过敏者需定期清理卫生间、厨房等潮湿区域。

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性介质。建议选择专用洗鼻器，水温控制在37℃左右，每日冲洗1-2次。急性发作时可增加冲洗频率，但需注意冲洗压力不宜过大。鼻腔冲洗对孕妇和儿童安全性较高，可作为辅助治疗手段。

鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂能有效控制鼻黏膜炎症。第二代口服抗组胺药如氯雷他定可缓解打喷嚏和鼻痒症状。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠适用于合并哮喘的患者。严重鼻塞可短期使用减充血剂如羟甲唑啉，但连续使用不超过7天。眼痒症状明显者可配合色甘酸钠滴眼液。

皮下注射或舌下含服特异性过敏原制剂可诱导免疫耐受。疗程通常持续3-5年，适用于对主要过敏原明确且药物控制不佳的患者。治疗初期需在医疗机构监护下进行，后期可居家用药。儿童接受免疫治疗可能改变过敏进程，降低哮喘发生概率。

下鼻甲射频消融术适用于顽固性鼻塞伴下鼻甲肥大者。后鼻神经切断术可显著改善喷嚏和清水样涕症状，但需严格评估适应症。合并鼻中隔偏曲或鼻息肉者需同期行鼻内镜手术。术后仍需配合药物控制过敏反应，避免症状复发。

过敏性鼻炎患者应保持规律作息，增强体质锻炼有助于调节免疫功能。饮食上可适当增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果和深海鱼。冬季外出佩戴口罩可减少冷空气刺激，室内使用加湿器维持适宜湿度。建议定期进行肺功能监测，早期发现并干预可能合并的哮喘。症状持续加重或出现耳闷、头痛等并发症时需及时耳鼻喉科就诊。