如何缓解过敏性鼻炎症状

过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解症状。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

减少与过敏原接触是缓解过敏性鼻炎的基础措施。花粉过敏者需关注花粉浓度预报，高峰期减少外出或佩戴口罩。尘螨过敏者应定期清洗床品并使用防螨布料，保持室内湿度低于50％。动物皮屑过敏者建议避免饲养宠物或限制宠物活动区域。霉菌过敏者需注意通风除湿，及时清理潮湿区域。冷空气敏感人群冬季外出可佩戴围巾保暖口鼻。

生理盐水鼻腔冲洗能清除鼻腔内过敏原和炎性介质。可使用专用洗鼻器配合等渗盐水，每日冲洗1-2次。冲洗时保持头部倾斜45度，避免呛咳。儿童需在家长监督下使用儿童专用洗鼻装置。急性发作期可增加冲洗频率，但水温应接近体温避免刺激。鼻腔术后或严重鼻塞患者冲洗前需咨询

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可有效控制鼻黏膜炎症。第二代口服抗组胺药如氯雷他定能缓解打喷嚏和鼻痒症状。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠适用于合并哮喘的患者。减充血剂如羟甲唑啉可短期缓解鼻塞，但连续使用不超过7天。严重病例可短期口服泼尼松，但须严格遵医嘱。

过敏原特异性免疫治疗适用于常规药物控制不佳的中重度患者。皮下注射需在医院进行，舌下含服可在家中使用。治疗周期通常3-5年，有效率可达80％。儿童患者起始治疗年龄建议5岁以上。妊娠期应暂停免疫治疗。治疗初期可能出现局部红肿或轻微过敏反应，需密切观察。

下鼻甲射频消融术适用于顽固性鼻塞患者，可缩小肥大的鼻甲组织。鼻中隔偏曲矫正术能改善解剖结构异常导致的通气障碍。翼管神经切断术用于严重水样鼻涕患者，但可能引起眼干等并发症。手术需在症状稳定期进行，术后需定期复查。合并鼻息肉或慢性鼻窦炎患者可能需联合手术。

过敏性鼻炎患者日常应注意保持居室清洁，每周至少清洗一次床品并使用55度以上热水。饮食上可适量增加富含维生素C的柑橘类水果和富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。冬季使用加湿器维持室内湿度40-60％，避免鼻腔干燥。规律运动有助于改善鼻黏膜血液循环，但花粉季节户外运动宜选雨后时段。症状持续加重或出现哮喘发作时应及时耳鼻喉科就诊。