外伤性脑内血肿的高发人群主要包括老年人、高血压患者、长期服用抗凝药物者、酗酒者及有头部外伤史者。

1、老年人：

老年群体因脑组织萎缩、脑血管脆性增加，轻微头部外伤即可导致血管破裂。年龄增长伴随的动脉硬化会加重出血风险，跌倒等常见意外更易诱发脑内血肿。

2、高血压患者：

长期未控制的高血压会损伤脑血管壁弹性，外伤时血压骤升易致血管破裂。这类患者可能伴随慢性脑小血管病变，外伤后血肿范围常较广泛。

3、抗凝药物服用者：

华法林、利伐沙班等抗凝药物会抑制凝血功能，即使轻微头部撞击也可能引发持续渗血。这类人群血肿进展速度快，常需紧急逆转凝血功能治疗。

4、酗酒者：

长期酒精摄入会损伤肝脏凝血因子合成功能，同时酒精导致的共济失调增加跌倒风险。酗酒者往往伴有血小板减少，外伤后血肿吸收速度明显延缓。

5、头部外伤史者：

既往有颅脑手术或严重脑外伤者，局部脑组织存在粘连和血管畸形。再次受伤时原病灶区域易形成迟发性血肿，需密切观察24-72小时。

建议高风险人群加强防跌倒措施，居家安装扶手防滑垫，避免剧烈运动；高血压患者需每日监测血压，严格遵医嘱调整降压方案；服用抗凝药物者应定期检测凝血功能，必要时咨询医生调整剂量；酗酒者需逐步戒断并补充维生素K；有头部外伤史者应避免接触性运动，外伤后及时进行头颅CT检查。日常注意补充富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘类水果和鱼类，促进血管修复。