有脚气平时怎么护理

有脚气平时可通过保持足部干燥、穿透气鞋袜、避免共用物品、使用抗真菌药物、定期消毒鞋袜等方式护理。脚气通常由真菌感染引起，表现为瘙痒、脱皮、水疱等症状。

脚部潮湿环境容易滋生真菌，日常洗脚后需用干净毛巾彻底擦干，尤其是趾缝部位。可选择吸湿性强的棉质毛巾，避免残留水分。夏季出汗较多时可增加清洗次数，必要时使用医用滑石粉辅助吸潮。

优先选择纯棉或抗菌材质的袜子，每日更换清洗。鞋子应选用网面透气设计，避免长时间穿橡胶靴等密闭鞋具。工作时若需穿防护鞋，可垫入吸汗鞋垫并备两双交替使用。

不与他人混用拖鞋、指甲剪、洗脚盆等个人物品，公共场所尽量自备凉鞋。家庭中有其他感染者需同步治疗，防止交叉传染。健身房、泳池等场所行走时建议穿着防水拖鞋。

遵医嘱外用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物，涂抹时需覆盖患处及周边皮肤。症状严重者可配合口服伊曲康唑胶囊，但肝功能异常者慎用。用药需坚持至症状消失后1-2周。

换下的袜子需用60℃以上热水烫洗，鞋子可喷洒含氯消毒剂或紫外线灯处理。鞋柜内放置活性炭包吸附潮气，每月用抗真菌喷雾全面消毒。新购鞋子建议先消毒再穿着。

日常应避免抓挠患处以防继发感染，饮食上减少辛辣刺激食物摄入。若出现皮肤溃烂、发热或用药两周未改善，需及时就医排查是否合并细菌感染。糖尿病患者出现脚气症状应优先就诊，以防诱发更严重的足部并发症。坚持规范护理可有效降低复发概率。