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肺气虚可以适量吃山药、百合、银耳、白萝卜等食物，也可以遵医嘱服用玉屏风颗粒、补中益气丸、生脉饮、黄芪精等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体症状进行调理。
一、食物1. 山药山药具有补脾益肺的功效，适合肺气虚引起的久咳、气短症状，可蒸煮或煲粥食用。
2. 百合百合能润肺止咳，对肺气虚导致的干咳、咽干有缓解作用，建议与银耳同炖成羹。
3. 银耳银耳富含胶质有助于滋阴润肺，适合肺阴不足伴随气虚者，可制作冰糖银耳羹。
4. 白萝卜白萝卜能化痰顺气，对肺气虚痰多者有辅助调理效果，建议煮水或炖汤食用。
二、药物1. 玉屏风颗粒含黄芪、白术等成分，适用于肺卫不固型气虚，表现为易感冒、自汗等症状。
2. 补中益气丸针对脾肺气虚引起的倦怠乏力、气短懒言，需注意感冒发热时禁用。
3. 生脉饮由人参、麦冬等组成，适合气阴两虚型肺气虚，症见口干、心悸等。
4. 黄芪精单方黄芪制剂可补益肺脾之气，改善反复呼吸道感染后的虚弱状态。
日常可练习八段锦"调理脾胃须单举"等动作，避免生冷辛辣食物，注意防寒保暖。
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