如何判断自己手有没有伤到筋
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如何判断自己手有没有伤到筋
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手部筋伤可通过局部肿胀、活动受限、按压疼痛、关节不稳等症状判断，轻微扭伤通常表现为局部疼痛，严重损伤可能伴随明显功能障碍。
1、肿胀程度轻度筋伤可见局部轻微肿胀，严重时整个关节明显膨隆，皮肤发亮。建议冰敷后抬高患肢，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用抗炎药物。
2、活动范围手指或腕关节活动度下降超过正常范围一半需警惕，主动屈伸时出现剧痛或弹响提示肌腱损伤。急性期应制动休息，必要时使用腕关节支具固定。
3、压痛点沿肌腱走行方向出现固定压痛点是典型表现，若按压时疼痛放射至整条肌肉提示重度拉伤。可配合超声波检查确诊，口服塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。
4、关节稳定性手指侧扳试验阳性或腕关节异常松动提示韧带断裂，需通过MRI明确损伤程度。完全性断裂需手术缝合，部分断裂可采用石膏固定保守治疗。
伤后48小时内避免热敷及按摩，恢复期可进行抓握力训练，若持续疼痛超过两周或出现手指麻木需及时就诊骨科。
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如何判断自己手有没有伤到筋
手部筋伤可通过局部疼痛、活动受限、肿胀淤青、关节不稳及肌力下降等表现判断。手部筋伤常见于运动损伤、意外扭伤、慢性劳损、直接暴力或病理因素等情况。
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