孕妇贫血头晕怎么办
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孕妇贫血头晕怎么办
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孕妇贫血头晕可通过调整饮食、补充铁剂、改善生活习惯等方式缓解。
孕妇贫血头晕可能与铁元素摄入不足、叶酸缺乏、维生素B12缺乏等因素有关。调整饮食可适量增加动物肝脏、瘦肉、菠菜等富含铁元素的食物，同时搭配橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果促进铁吸收。补充铁剂需在医生指导下使用右旋糖酐铁分散片、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁缓释片等药物，避免自行用药导致胃肠刺激。改善生活习惯包括避免长时间站立、起身时动作缓慢、保证充足睡眠等，减少头晕发作概率。若症状持续或加重，可能伴随心悸、面色苍白等表现，需及时就医排除妊娠期高血压等病理因素。
日常注意均衡饮食并定期监测血常规，避免过度劳累加重贫血症状。
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