如何预防尿路感染的复发
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如何预防尿路感染的复发
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预防尿路感染复发可通过增加饮水量、保持会阴清洁、避免憋尿、规律性生活等方式实现。尿路感染复发通常与饮水量不足、卫生习惯不良、尿流受阻、免疫力下降等因素有关。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升可稀释尿液并促进细菌排出，减少尿道黏膜刺激。建议选择白开水或淡茶水，避免含糖饮料。
2、会阴清洁排便后从前向后擦拭，每日用清水清洗外阴，避免使用碱性洗剂。女性经期需及时更换卫生用品，性生活前后注意清洁。
3、避免憋尿尿液滞留易导致细菌繁殖，建议每2-3小时排尿一次。存在膀胱功能障碍者可进行盆底肌训练，必要时使用托特罗定等药物。
4、调节免疫力长期熬夜或压力过大可能降低免疫力，可补充维生素C或蔓越莓提取物。糖尿病患者需严格控制血糖，绝经期女性可局部使用雌激素软膏。
日常可适量食用酸奶、蓝莓、西蓝花等富含益生菌和抗氧化物质的食物，急性发作期需遵医嘱使用磷霉素、呋喃妥因或头孢克洛等药物。建议每3个月复查尿常规，反复感染者需排查泌尿系统畸形。
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