鼻炎患者可以适量吃蜂蜜、生姜、西蓝花、深海鱼、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、通窍鼻炎片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

蜂蜜含有多种维生素和矿物质，具有润肺止咳的作用，有助于缓解鼻炎引起的咽喉不适。蜂蜜中的抗氧化成分还能帮助减轻鼻腔黏膜的炎症反应。食用时可直接用温水冲服，避免高温破坏营养成分。

生姜含有姜辣素等活性成分，具有抗炎和促进血液循环的作用，能帮助缓解鼻塞症状。可将生姜切片煮水饮用，或加入菜肴中调味。胃肠敏感者需注意适量，避免刺激胃黏膜。

西蓝花富含维生素C和硫化物，能增强免疫力并抑制炎症反应。其中的萝卜硫素有助于减轻过敏症状，对过敏性鼻炎患者尤为有益。建议清蒸或快炒以保留营养。

三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有显著的抗炎作用，可减轻鼻腔黏膜水肿。每周食用2-3次有助于改善鼻部症状。注意选择新鲜食材，避免油炸等高温烹饪方式。

酸奶含有的益生菌能调节肠道菌群，增强机体免疫力，间接改善过敏体质。选择无糖原味酸奶更健康，可搭配水果食用。乳糖不耐受者应选择低乳糖产品。

氯雷他定片是第二代抗组胺药，适用于过敏性鼻炎引起的打喷嚏、鼻痒等症状。该药通过阻断组胺受体发挥作用，嗜睡等副作用较轻。用药期间应避免饮酒。

糠酸莫米松鼻喷雾剂属于鼻用糖皮质激素，能有效减轻鼻腔黏膜炎症和水肿。正确使用时全身吸收量小，安全性较高。使用前需清洁鼻腔，避免直接喷向鼻中隔。

通窍鼻炎片是中成药，具有清热解毒、宣肺通窍的功效，适用于急慢性鼻炎。成分含苍耳子、辛夷等药材，能改善鼻塞、流涕症状。服药期间忌食辛辣刺激食物。

布地奈德鼻喷雾剂是局部用糖皮质激素，可抑制炎症介质释放，减轻鼻黏膜充血。需规律使用才能发挥最佳效果，常见不良反应为鼻腔干燥或轻微出血。

孟鲁司特钠片是白三烯受体拮抗剂，特别适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎患者。通过阻断炎症介质通路发挥作用，需每日定时服用。少数患者可能出现头痛等反应。

鼻炎患者除注意饮食和药物治疗外，应保持室内空气流通，定期清洗床上用品以减少尘螨接触。加强体育锻炼有助于增强鼻黏膜抵抗力，但雾霾天气应减少户外活动。避免用力擤鼻以防损伤黏膜，可使用生理盐水鼻腔冲洗保持清洁。冬季注意保暖防寒，夏季空调温度不宜过低，保持规律作息和良好心态对病情恢复同样重要。