白内障术后需注意术后护理、用药规范、用眼卫生、定期复查及异常症状监测。主要护理措施包括避免感染、控制用眼强度、防止外伤、遵医嘱用药和观察恢复情况。

1、避免感染：

术后一周内避免污水进入眼内，洗头时采用仰卧位并用无菌敷料遮盖术眼。禁止游泳、泡温泉等可能污染眼睛的活动。保持眼周清洁，擦拭分泌物时使用无菌棉签从内向外单向清洁。居住环境保持通风，减少粉尘刺激。

2、控制用眼：

术后一个月内避免长时间阅读或使用电子设备，每用眼30分钟需闭眼休息5分钟。外出佩戴防紫外线眼镜，强光环境下建议使用偏光镜。夜间看电视需保持室内适度照明，避免瞳孔剧烈收缩影响人工晶体稳定性。

3、防止外伤：

术后三个月内避免剧烈运动及重体力劳动，篮球、拳击等对抗性运动需暂停。睡眠时佩戴防护眼罩，防止无意识揉眼。儿童或宠物接触时需特别注意保护术眼，避免意外碰撞。

4、规范用药：

严格遵医嘱使用抗生素滴眼液和激素类眼药水，不同药物需间隔10分钟以上。滴药前清洁双手，瓶口避免接触睫毛，滴药后按压泪囊区3分钟。出现眼压升高或过敏反应时立即停药并就医。

5、监测恢复：

术后出现眼红加重、视力骤降、闪光感或持续眼痛需及时就诊。定期检查眼压和眼底情况，人工晶体位置异常需手术调整。糖尿病患者需加强血糖监测，血糖波动可能影响切口愈合。

术后饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果促进伤口愈合，适量补充深海鱼类所含的欧米伽3脂肪酸有助于减轻眼部炎症。避免辛辣刺激食物及烟酒，控制每日饮水量在2000毫升以内以防眼压升高。恢复期可进行散步等低强度运动，三个月后经医生评估方可恢复游泳等水上活动。保持每日7-8小时规律睡眠，午休时使用高枕减少眼部充血。术后视力稳定前避免驾驶车辆，外出尽量有人陪同以防跌倒。