怎么判断是不是宫寒
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怎么判断是不是宫寒
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判断是否为宫寒需结合典型症状与中医辨证，常见表现包括经期小腹冷痛、经血暗紫有血块、畏寒肢冷、白带清稀量多等，可通过中医四诊合参明确诊断。
1、症状观察宫寒典型症状为经期小腹冷痛喜暖，经血颜色暗紫或夹血块，平素畏寒肢冷，部分患者伴有腰膝酸软、性欲减退等肾阳虚表现。
2、体质辨识宫寒体质多属阳虚，常见面色苍白、舌淡苔白、脉沉迟等体征，长期贪凉饮冷或居住潮湿环境者更易出现此类体质特征。
3、诱因分析经期受寒、长期饮食生冷、过度节食减肥等行为易损伤阳气，产后或流产后调养不当也可能导致胞宫失于温煦。
4、专业诊断需由中医师通过望闻问切综合判断，排除器质性疾病后，结合舌脉象及症状特点方可确诊，不可自行贴标签。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适量食用桂圆、生姜等温补食材，症状持续者建议至正规中医机构辨证调理。
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