皮肤粗糙什么原因
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皮肤粗糙什么原因
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皮肤粗糙可能由遗传因素、环境干燥、护理不当、维生素缺乏等原因引起，通常表现为角质层增厚、脱屑、触感不光滑等症状。
1、遗传因素：部分人群因基因导致皮脂分泌较少或角质代谢异常，建议加强保湿，使用含神经酰胺的护肤品，避免过度清洁。
2、环境干燥：寒冷或干燥气候会导致皮肤水分流失，需使用加湿器，选择封闭性保湿剂如凡士林，外出时做好防风防护。
3、护理不当：频繁去角质、碱性清洁产品会破坏皮肤屏障，应改用弱酸性洁面，每周敷2-3次含透明质酸的面膜。
4、维生素缺乏：缺乏维生素A或维生素E会影响皮肤更新，可能与偏食或吸收障碍有关，表现为干燥鳞屑，可遵医嘱补充维生素AD软胶囊、维生素E软胶囊等。
日常可增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免用过热的水洗脸，若伴随红肿瘙痒需排查特应性皮炎等疾病。
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