腰椎病针灸治疗可通过刺激特定穴位缓解疼痛、改善局部血液循环、促进神经功能恢复。常用部位包括腰阳关、肾俞、大肠俞、环跳、委中。

1、腰阳关：腰阳关位于第四腰椎棘突下，是治疗腰椎病的重要穴位。针灸该穴位可缓解腰部疼痛、改善腰椎活动度，适用于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。针刺深度一般为1-1.5寸，留针20-30分钟。

2、肾俞：肾俞位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，具有补肾强腰的作用。针灸肾俞可改善肾虚引起的腰酸背痛，适用于慢性腰肌劳损、骨质疏松等病症。针刺深度为0.8-1.2寸，留针15-20分钟。

3、大肠俞：大肠俞位于第四腰椎棘突下旁开1.5寸，常用于治疗腰椎病伴发的坐骨神经痛。针灸该穴位可缓解下肢麻木、疼痛，改善神经传导功能。针刺深度为1-1.5寸，留针20-30分钟。

4、环跳：环跳位于臀部外1/3与内2/3交界处，是治疗腰椎病的重要配穴。针灸环跳可缓解臀部及下肢疼痛，适用于腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛。针刺深度为2-3寸，留针20-30分钟。

5、委中：委中位于腘窝横纹中点，常用于治疗腰椎病伴发的下肢症状。针灸委中可缓解膝关节疼痛、改善下肢血液循环，适用于腰椎病引起的下肢无力、麻木。针刺深度为1-1.5寸，留针15-20分钟。

针灸治疗腰椎病需结合饮食调理和适度运动。饮食上可多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品，补充维生素D促进钙吸收。适度进行腰部核心肌群锻炼如桥式运动、猫式伸展，增强腰部肌肉力量。注意保持正确坐姿，避免长时间弯腰或久坐，必要时可使用腰托辅助支撑。